De bonnes intentions pour bien commencer 2025

Une nouvelle année est synonyme de nouvelles occasions de travailler à une version heureuse et saine de soi-même. Par défaut, cette nouvelle année s'accompagne d'un grand nombre de bonnes intentions qui semblent souvent irréalisables et qui disparaissent souvent comme la neige au mois de février. Bien sûr, il n'est pas toujours nécessaire d'être super complexe ! Avec ces bonnes intentions simples, vous commencerez l'année 2025 du bon pied. 

Notez chaque jour ce dont vous êtes reconnaissant 

De nombreuses personnes vivent en pilotage automatique et oublient souvent de profiter du moment présent. De quoi êtes-vous reconnaissant ? Notez toutes ces petites et grandes choses pour terminer votre journée chaque soir avec une immense gratitude. Vous pouvez faire l'exercice dès maintenant : pour quoi faites-vous preuve de gratitude aujourd'hui ? 

Dressez une liste des choses que vous voulez absolument essayer au cours de la nouvelle année. 

Une nouvelle année est l'occasion pour beaucoup d'essayer quelque chose de nouveau. Quelles sont les activités que vous voulez vraiment essayer en 2025 ? Dressez une liste en janvier et choisissez chaque mois au moins une activité que vous voulez essayer ce mois-là. Vous ne vous ennuierez jamais ! ;-) 

Créez une routine de soirée relaxante

2025 est-elle pour vous l'année où vous prendrez davantage soin de vous ? La vie quotidienne peut être très stressante. Après une journée de travail bien remplie, il n'y a rien de mieux que de rentrer à la maison et de se reposer. Essayez de créer une nouvelle routine relaxante pour le soir en procédant à de simples ajustements. Par exemple, vous pouvez choisir d'appliquer un soin relaxant une heure avant de vous coucher, de lire quelques pages d'un livre, de faire une petite promenade avant de vous coucher,... De nombreux conseils pour une fin de journée apaisante.

Appeler plus souvent les membres de la famille

Même si la vie quotidienne est trépidante, un simple coup de fil ou une courte visite égaieront sans aucun doute la journée de quelqu'un. Peut-être avez-vous des grands-parents que vous n'avez pas vus depuis longtemps ou une tante qui attend toujours une visite ? 

Une nouvelle année ? Un départ en douceur 

Bon débarras, dit-on souvent. Entrez dans 2025 en faisant un grand ménage dans votre intérieur. L'excuse parfaite pour vider cette armoire qui déborde et commencer la nouvelle année avec plus de calme dans votre intérieur et dans votre tête. 

Une nouvelle année, c'est le début d'un nouveau vous ? Avec ces quelques bonnes intentions, vous êtes déjà sur la bonne voie ! TÉLÉSAT vous souhaite une année 2025 pleine de santé et d'éclat.