Le 4 octobre c’est la journée mondiale du sourire.

Saviez-vous que sourire apporte beaucoup de points positifs dans votre vie ? En plus d’être votre atout beauté numéro 1, sourire apporte beaucoup de bienfaits. Voici quelques exemples : 

Sourire stimule le système immunitaire et fait baisser la tension artérielle 

Les cellules de l’organisme sont mieux réoxygénées lorsque nous sourions. En découle une meilleure circulation et donc une immunité boostée. De même, des chercheurs ont démontré que le sourire avait une action directe sur la fréquence cardiaque et permettait de faire baisser significativement la pression artérielle. 

Source : https://www.corpsetsante.fr 

Sourire, c’est une gym faciale anti-rides ultra efficace 

Savez-vous combien de muscles sont recrutés pour sourire ? La réponse est 17 ! Des muscles aux effets tenseurs avérés. Un vrai lifting naturel en somme. Donc non seulement un visage est quand même plus joli illuminé par un sourire, mais en plus il semble plus jeune ! 

Source : https://www.corpsetsante.fr 

Sourire diminue les niveaux de stress 

Là encore ce sont des études sérieuses qui le prouvent, et à nouveau, cela est vrai aussi bien pour un vrai sourire heureux que pour un sourire contraint qui l’est un peu moins : le fait de sourire agit directement sur l’hormone du stress, le cortisol, en diminuant sa libération. À la place, il dope la sécrétion de dopamine et de sérotonine, deux hormones liées au bien-être et aux pensées positives. 

Source : https://www.corpsetsante.fr 

Sourire permet de vivre vieux et de paraître plus jeune ! 

Vous étiez à la recherche d’un élixir de jouvence ? Votre quête s’achève ici, vous l’avez trouvé. Contrairement aux idées reçues, être souriant ne vous ride pas davantage le visage. Sourire permet de faire travailler des zones faciales qui sont habituellement oubliées. En souriant, vous activez la micro-circulation des capillaires et vous conservez plus longtemps des tissus cutanés fermes. Le sourire est aussi un excellent moyen de garder bonne mine et de flouter les traces visibles du temps ou de la fatigue. 

Source : https://loptimisme.com/ 

Sourire rend heureux et est contagieux ! 

On croit qu’il faut être heureux pour sourire. Mais en réalité, de nombreuses études sur le sujet ont permis de démontrer que le fait de sourire libère naturellement la sécrétion d’hormones, et pas n’importe lesquelles puisqu’il s’agit des endorphines, les fameuses hormones du bonheur. Et même le sourire forcé, celui de quand le cœur n’y est pas vraiment, possède les mêmes effets et envoie le même message au cerveau. Le sourire peut être un moyen puissant de communiquer des émotions positives, de créer des liens avec les autres et d'améliorer l'humeur générale d'un groupe de personnes. Lorsqu'une personne sourit, elle transmet souvent un sentiment de chaleur, d'amabilité et de convivialité. Cela peut créer un environnement social plus agréable et encourager les autres à interagir de manière positive. De plus, lorsque vous souriez à quelqu'un, il est probable que cette personne sourira à son tour, et ainsi de suite, créant une réaction en chaîne de sourires qui peut égayer l'atmosphère autour de vous. 

Source : https://loptimisme.com/ & https://orthlane.com/blog/sante-dentaire/bonnes-raison-de-sourire 

Télésat va vous aider à sourire avec Comédie + ! 

Voici quelques programmes d’humour sur la chaîne Comédie+ pour amener un joli sourire sur votre visage ! 

La série « H » 

20 minutes d’humour français et de comique de situation, dans le monde hospitalier. Vous reconnaitrez Jamel Debbouze, Eric Judor et Ramzy Bedia à leur début !  

La série « The Goldbergs » 

La série retrace les événements marquants de la jeunesse d’Adam F. Goldberg au sein d’une famille hors normes mais aimante. 

L’émission « Génération Guignols » 

Est-ce qu’on doit vraiment vous rappeler cette émission culte aux marionnettes caricaturées ? 

De nombreux spectacles d’humour ! 

Retrouvez les spectacles de Gad Elmaleh, Manu Payet, Yacine Blhousse, Jeremy Ferrari, Guillermo Guiy, Kev Adams, et encore beaucoup d’autres ! 

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